在前臂前区，腕掌侧远端横纹上5寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。微屈腕握拳，从腕横纹向上量3横指，两条索状筋之间是内关穴，再向上4横指处。①按摩：用大拇指或中指按揉。②拔罐：用火罐留罐。③刮痧：从上向下刮拭。用大拇指或中指按揉郄门约200次，

中极穴位（RN3）别名玉泉、气原。属任脉。足三阴、任脉之会。膀胱之募穴。中极穴的准确位置在下腹部，前正中线上，当脐中下4寸。根据中医经脉所过，主治所及的理论，中极穴对于调理生殖系统疾病的效果非常好，尤其对于女性的各种月经类疾病，如月经不调，

中医按摩减肥只要找准穴位，就可以达到事半功倍的效果，在此小编推荐一个能泻胃火、抑制食欲减肥的神奇穴位内庭穴。内庭穴是足阳明胃经的荥穴，在足背当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。以下为你介绍综中医按摩内庭穴泻火减肥方法与功效。取穴时，可采用正坐或

库房穴在胸部，当第1肋间隙，距前正中线4寸。现代常用于治疗支气管炎、支气管哮喘、肋间神经痛、胸膜炎等。配肺俞、尺泽、孔最主治咳嗽、咳血。【穴位解剖】在第一肋间隙有胸大肌、胸小肌，深层为肋间内、外肌，有胸肩峰动、静减及胸外侧动、静脉分支；布有

肝俞穴Gānsh（BL18）属足太阳膀胱经，是肝之背俞穴。肝俞穴穴位位置在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。常用于治疗急慢性肝炎、胆囊炎、夜盲症、近视等。1.取坐位，两肩胛骨下角水平线与脊柱相交所在的雄体为第7胸椎，向下数2个椎体（第9

手三里属于手阳明大肠经穴，位于前臂背面桡侧，当阳穴溪穴与曲池穴连线上，肘横纹下2寸处，具有润化脾燥，生发脾气的功效。方法1：正坐侧腕，伸直前臂，侧腕屈肘，手肘弯曲处向前3指幅，在阳溪与曲池连线上，用手按就痛之处即手三里穴。方法2：位于前臂背

【附分穴的位置】位于人体的背部，当第2胸椎棘突下，旁开3寸。【取穴方法】俯卧位，平第二胸椎棘突下，督脉旁开3寸，当肩胛骨脊柱缘处取穴。【穴位解剖】穴下为皮肤、皮下组织、斜方肌、菱形肌、上后锯肌、骶棘肌。皮肤由第一、二、三胸神经后支的内侧支分

太溪穴在脚内踝后缘的凹陷当中。揉太溪穴时，很多人根本没反应，尤其是身体虚弱的人，什么反应都没有，而且一按就凹陷下去了。这时，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。归根结底，就是要把气血引到脚底的涌泉穴去。太溪穴是足诊三脉"决生死，处百病