家庭药箱,补气补血的七种中药

有人认为脸色苍白、萎黄、没有血色,是贫血的缘故,于是吃很多补血的营养品,但也不见效果。其实单纯性补血并不能从根本上解决贫血的问题,补血必须先补气,气能生血,只有气血、阴阳两相补,才有可能改变血气不足的状况。

专家表示,阿胶、灵芝、黑木耳、黑豆、黑芝麻等黑色食物,都有养血生血的效果,多吃能使皮肤变好。除此之外,生地、白芍、川芎、当归等组成的四物汤,是补血的基本方法。红枣、何首乌、人参可以培养血色素,也是补血良药。阿胶、猪血、羊血等食物,脸色不好的人每周吃一次,既可以补铁,也可以补血红素。

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血为百病之始 7种中药最补血。《医学入门》记载:“人知百病生于气,而不知血为百病之始也。”可见,血对人体多么重要,如果贫血、血虚会给人们带来生理、病理性危害,人们必须及时补血。下面介绍常用的补血中药。

1、巧用中药对抗4类贫血

2、7种中药最补血

3、9类女人急需补血

4、4种食物最适合补血

5、最适合补血的4个时间段

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<>:大补元气,补脾益肺,宁神益智,生津止渴。能加强大脑皮层的振奋进程,一起也能加强按捺进程,进步脑力劳动的作业效能。能增强机体对有害影响的抵抗力,进步抗疲劳才能,有强心及推进造血机能效果。对性腺机能也有推进效果。

>家庭药箱 补气补血的七种中药(图三)" />(图三)【健康】膝关节寿命仅几十年, 您悠着点用!

<>:制首乌补肝Y6,益精血,乌须发。能下降血清胆固醇,减轻动脉粥样硬化构成,卵磷脂有健壮神经效果,有缓泻效果,有肾上腺皮质激素样效果。对人型结核杆菌、福氏痢疾杆菌有按捺效果。

<>:含各种舀体皂贰、教液质、葡萄糖贰、维生素A样物质、p—谷舀醇。

<>:头晕耳鸣,头发早白,腰膝痉软,肢体麻痹,高血脂疗笨。体首乌解毒、通便、用于便秘等。

>家庭药箱 补气补血的七种中药(图六)" />(图六)【健康提醒】患癌后还能成为百岁寿星,她的秘诀春天绝不能错过

<>:含挥发油、蔗糖、维生素B12.维生素A类物质、棕搁酸、硬脂酸、不饱和油酸、亚油酸,p—谷舀醇等。

<>:含人参皂贰、人参酸、挥发油、维生素B1.维生家B2等。糖类、胆碱、烟酸。

<>:虚脱、心衰、气短、喘促、自汗肢冷,心悸怔仲、久病体虚、神经衰弱等症。

<>:阴虚血亏、劳热骨蒸、吐血顺血、烦热惊悸、肾虚腰痛、脚膝痉弱、崩漏带劣等症。

>家庭药箱 补气补血的七种中药(图七)" />(图七)【养生秘笈】赶走失眠,一招入睡!

<>:月经不调、经闭腹痛、崩漏、血虚头痛、晕厥、肠燥便难等症。

>家庭药箱 补气补血的七种中药(图八)" />(图八)养生 | 乱搭食物致命!为家人收藏这份食谱吧

<>:含恿酮类(主要为大黄酚、大黄素、大黄酸)、卵磷脂、淀粉、粗纤维等。

>家庭药箱 补气补血的七种中药(图九)" />(图九)养生日记 | 别让便秘缠上你

<>:养阴润肺,清心除烦,益胃生津,有镇咳祛痰、强心利尿效果。

<>:为龟科动物乌龟的甲壳。经熬煮、浓缩制成的固体胶块。主产湖北、湖南、安徽、浙江、北京等地。以硬脆通明者为佳。

<>:肺燥干咳、吐血、咯血、肺痉、肺痛、虚劳烦热、热病伤津、便秘等症。

<>:补血和血,调经止痛,润燥滑肠。具有调理子宫缩短、保肝、冷静、抗维生素E缺乏症及抗菌效果。

<>:含蛋白质、糖、钙、维生素、免疫因子、雌性激素、助孕酮、类固醇激素、促肾上腺皮质激素、促性腺激素等。

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