按摩天宗穴位的作用与好处_天宗穴位位置图及作用_天宗穴位位置图和作用

天宗穴是属于手太阳小肠经的一个穴位,具有散风、舒筋、止痛的作用,常用于治疗肩部疾病,下面就来详细了解一下天宗的准确位置图和作用。

天宗穴位于肩胛棘下窝中央凹陷处,约肩胛棘下缘与肩胛骨下角之间的上1/3处。

1、以对侧之手,由颈下过肩,手伸向肩胛骨处;

2、在肩胛骨的上缘,用中指滑下约4-5公分,至其中凹陷中;

3、再用中指由外向内滑动棘下肌,以确定是否位于棘下肌旁。

天宗穴位位置图和作用图片

“天宗穴”,“天”,穴内气血运行的部位为天部也。“宗”,祖庙、宗仰、朝见之意。该穴名意指小肠经气血由此气化上行天部。本穴物质为臑俞穴传来的冷降地部经水,至本穴后经水复又气化上行天部,如向天部朝见之状,故名“天宗穴”。

天宗穴位位置图及作用图片

天宗穴Tiānzōng(SI11)是手太阳小肠经常用的腧穴之一,天宗穴穴位位置在肩胛区,肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中,在冈下窝中央冈下肌中。天宗穴对于颈肩综合征有着很好的治疗效果,经常刺激此穴可以放松整个肩部的肌肉,并能快速缓解肩背痛。

1.正坐垂肩,在肩胛冈中点与肩胛骨下角连线的上1/3与下2/3交点凹陷中,按压后有酸胀感。

2.在肩胛部,冈下窝中央凹陷处,与第4胸椎平齐,肩胛冈中点下缘处,按压有酸胀感。

3、左手搭上右肩,左手掌贴在右肩膀二分之一处,中指指尖位置即是。

刺法:直刺或斜刺0.5~1寸,局部酸胀,针感穿过肩胛传导至手指。遇到阻力不可强行进针。

按摩法:患者以俯卧的姿势,按摩者将双手放在患者肩上,以指尖同时按压左右两侧的天宗穴。

按摩天宗穴的手法:用双手,由颈下过肩,以中指的指腹按揉天宗穴位,如果可以正坐或者俯卧,可以请他人用双手大拇指的指腹垂直按揉穴位,穴位处有胀、酸,痛感,先左后右,每次各按揉穴位大约13分钟,也可以双侧穴位同时按揉。刮痧也是可以的。

天宗穴属于手太阴小肠经,在后背的肩胛部。手太阴小肠经虽然不经过乳房部位,天宗穴也不在乳房上,但是这个穴位周围5厘米的区域大致是肩胛与乳房投影的重叠区,也就是背部的乳腺反射区。因此在这个区域内进行刮痧有活血通络、消肿止痛的功效,有利于乳腺增生肿块的消散。

刮痧的范围是乳房的投影区与天宗穴所在的肩胛骨重叠的区域,刮痧的顺序应该是由上向下纵向刮,由里向外排列推进。如果你有乳腺增生的烦恼,不妨每周刮一次,既能活血化瘀,又能通畅经脉,乳腺增生的症状一定能得到缓解。

在天宗穴或临近部位找压痛最明显点或条索样的筋结,拇指用力按压使患者有明显的酸、胀、麻、痛,或有温热感,同时嘱其颈项左右前后转动,持续按压直至其自诉疼痛明显减轻或完全消失时停止。整个过程大约持续10分钟左右。

通经活络,理气消肿,缓解疼痛。凡暹到肩重肘臂重不可举、胸肋支满、颊颌肿、肩胛痛、悲痛时,坚持长期按摩天宗穴,可以缓解上臂神经痛、五十肩、手臂活动困难、肩胛疼痛、手臂高举困难等症状。常按摩本穴能促进肩臂的血气循环。本穴也是缓解女性急性乳腺炎、乳腺增生的特效穴位,按压此穴还可改善女性乳汁分泌不足、乳腺炎,对脸部浮肿、胸部疼痛、坐骨神经痛也有疗效。

1、《针灸甲乙经》:"肩重,肘臂痛不可举,天宗主之。"

2、《铜人腧穴针灸图经》:"肩胛痛,臂肘外后廉痛,颊颔肿。"

〖名解〗天,穴内气血运行的部位为天部也。宗,祖庙,宗仰、朝见之意。该穴名意指小肠经气血由此气化上行于天。本穴物质为臑俞穴传来的冷降地部经水,至本穴后经水复又气化上行天部,如向天部朝见之状,故名。

天宗穴是手太阳小肠经常用的腧穴之一,天宗穴穴位位置在肩胛区,肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中,在冈下窝中央冈下肌中。

天宗属于手太阳小肠经之腧穴,本穴具有通络、理气通乳的作用,临床主要用于肩胛痛、乳痈、乳腺增生、咳喘等疾病。

本穴首见于《针灸甲乙经》。肩胛区之诸穴,犹如天象之诸星,排列如星象。《淮南子时则训》天宗注:凡属天上神,日月星辰,皆为天宗。本穴当肩胛骨中央,与曲垣、秉风诸穴彼此相望,受曲垣、秉风外绕,有天宗之象焉,故仿星名以命名。

清代高士宗在《黄帝素问直解》中说:肩解下三寸,两天宗穴,相去秉风三 寸。从上述可以看出,中国古人在医典中,已经对天宗穴有了非常详细的记述。据 古人的记述,凡遇到肩重肘臂重不可举、胸肋支满、颊颌肿、肩胛痛、背痛时,按压此处穴位,可以使病情得到缓解。

(1)天宗是治疗颈肩痛之常用效穴。本穴系手太阳经之腧穴,手太阳出肩解,绕肩胛,交肩上。乃是经络所行之用,当颈肩部有疾病时,常在天宗穴有反应点,且临床常根据天宗穴处的按压反应确诊颈椎病。早在《针灸甲乙经》中载曰:肩觅,肘臂痛,不可举,天宗主之。《铜人腧穴针灸图经》中言:主肩胛痛,臂肘外后廉痛,颊颔肿。针刺天宗穴有舒筋活络、祛风除湿、活血止痛的作用,临床主要用于落枕、颈椎病、肩周炎、臂丛神经损伤等颈肩疾病。

(2)天宗是治疗乳房疾病的重要穴位。本穴为小肠经穴,与乳房前后相对,以对应所取用,针刺天宗理气通络、散结化瘀、消肿止痛。临床可以毫针刺,也可以点刺放血加拔火罐,针刺时使针感向肩或胸前传导为佳。常用于急性乳腺炎、乳腺增生。

(3)天宗也常用于呼吸系统疾病的治疗。本穴处于背部,近于肺脏,用之存行气宽胸的作用,因此对胸胁支满、咳嗽、气喘等呼吸系统疾病也有较好的功效。

通络止痛,散风舒筋(根据其穴性,临床主要用于西医学中的肩周炎及乳房疾病)。

天,指穴内气血运行的部位为天部;宗,袓庙、宗仰、朝见的意思。天宗的意思是说小肠经气血由此气化上行于天。

乳腺增生、乳房疼痛、乳汁分泌不足、胸痛、肩胛疼痛、肩周炎、慢性支气管炎。

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