肩髎穴怎么找,有哪些作用_肩髎穴位_肩髎的准确位置图片及作用

肩髎穴作用图片

肩罂穴这个穴位在人体的肩部,肩髃穴后方,当臂外展时,于肩峰后下方呈现凹陷处。

功效主治:臂痛、肩重不能举、胁肋疼痛。肩,指穴在肩部;髎,孔隙的意思。“肩髎”的意思是指三焦经经气在此穴位化雨冷降归于地部。本穴物质为臑会穴传来的天部阳气,到本穴后,因散热吸湿化为寒湿的水湿云气,水湿云气冷降后归于地部,冷降的雨滴就像从孔隙中漏落一样,所以名“肩髎”。

现代都市中的白领,长年累月久坐办公室,或者长时间使用电脑,得不到足够运动和休息,很多人患有不同程度的肩关节炎、肩周炎等,有人甚至在肩颈周围还有骨生增生症。对他们来说,肩髎穴是一个很好的帮手,能帮助长时间伏案工作,又缺乏锻炼,患有不同肩部疾患的人,通过按摩这个穴位,使病情得到舒缓和改善。

(2)这个穴位对臂痛不能举、胁肋疼痛等症状,具有明显的缓解和治疗作用;

(3)现代中医临床常用这个穴位治疗肩关节周围炎、中风偏瘫等疾患;

(4)长期按摩这个穴位,对荨麻疹、脑血管后遗症、胸膜炎、肋间神经痛等,也具有明显疗效;

(5)配曲池穴、肩髃穴,治疗肩臂痛;配外关穴、章门穴,治疗肋间神经痛、臂痛,肩重不能举;配天宗、曲垣穴,治疗肩背疼痛;配肩井穴、天池穴、养老穴,治疗上肢不遂、肩周炎。

(1)站立,两手臂伸直,两侧肩峰后下方有凹陷,穴位就在这里;

(2)用左手触摸右臂肩峰,用右手触摸左臂肩峰,用拇指、示指和中指拿捏穴位;

肩髎穴Jiānlio(SJ14)属手少阳三焦经。它的位置在肩部,肩髃后方,当臂外展时,于肩峰后下方呈现凹陷处。肩髎穴具有通经活络、疏风祛湿的功效,根据中医经脉所过,主治所及的理论,肩髎穴常用来治疗肩部的各种疾患。除此之外,肩髎穴还有一个重要的功效,就是可以治疗臂丛神经痛。

肩髎穴位位置图及作用图片

1.上臂外展平举时,在关节部可呈现两个凹陷窝,后者为肩髃,按压有酸胀感(图②)。

2.上臂垂直,在锁骨肩峰端后缘直下约2横指处,当肩峰与肱骨大结节之间,按压有酸胀感。

按摩法:以手指指腹或指节向下按压,并作圈状按摩。将手臂举到侧面的重要肌肉,通常在剧烈运动或提重物后,会产生肩膀酸痛或手臂无法上举的情形。此时,可通过按摩肩髎穴以缓解不适症状。

在肩峰的后下方,三角肌中,深部有小圆肌、大圆肌和背阔肌腱;有旋肱后动、静脉分布;布有锁骨上外侧神经、腋神经、肩胛下神经。

现在得肩部疾病的人越来越多。有的老年人,严重到连穿衣服都困难,早上起床时,甚至肩膀都抬不起来。对于因受寒导致的肩周炎,还有因长期使用电脑导致的肩膀酸痛、僵硬,以及偏瘫患者上肢活动不利,揉按肩髎穴都能起到较好的缓解作用。当您抬起肩膀时,沿着锁骨往上推,会摸到一个高起的点,这里是肩峰,在它的前下方,有个凹陷的地方,这就是肩髎穴。

肩髎的作用图片

〖名解〗肩,指穴在肩部也。髎,孔隙也。该穴名意指三焦经经气在此化雨冷降归于地部。本穴物质为臑会穴传来的天部阳气,至本穴后因散热吸湿而化为寒湿的水湿云气,水湿云气冷降后归于地部,冷降的雨滴如从孔隙中漏落一般,故名。

肩髎的作用与功效图片

肩,指穴在肩部;髎,孔隙的意思。肩的意思是指三焦经经气在此穴位化雨冷降归于地部。

这个穴位在人体的肩部,当臂外展时,于肩峰后下方呈现的凹陷处。

站立,将两个手臂伸直,肩峰的后下方会有凹陷,肩髎穴就位于此凹陷处。

用左手触摸右臂肩峰,用右手 触摸左臂肩峰,用拇指、食指和中指拿捏穴位;两侧穴位,每天早晚各1次,每次3〜5分钟。

疾病概述:肋间神经痛是指一个或几个肋间部位发生的经常性疼痛,并有发作性加剧。原发性肋间神经痛极少见,继发性者多与病毒感染、毒素刺激、机械损伤及异物压迫等有关。

按摩顺序与技法:首先用食指指腹按摩位于腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨之间的外关穴1分钟,接着按摩腹部的章门穴2分钟,最后按摩肩髎穴3分钟。

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