1、登山适宜人群：在暗无天日的电脑机房工作的IT族。理由：IT人终日在密不透风的电脑房里，整天被电脑散发的混浊气体和辐射困扰，头脑昏沉，如果周末还泡在健身房里，你那久未呼吸到新鲜空气的皮肤和身体都会向你发出强烈的抗议。周末登山，让自己置身于

孕妈妈全程不换衣记录孕期身材变化，这件衣服的弹性也太好了吧！跳绳作为一种常见的运动，近年来受到很多减肥人士的追捧。总有人问「坚持跳绳能有什么改变」、「跳绳的正确方式」、还有「通过跳绳瘦下来是一种什么样的体验」。关于如何使用跳绳训练，我们也写

对于男性来说，增强性能力是非常重要的，那么有什么方法能增强男人性能力呢？其实除了食补之外，通过运动提高性能力也是最好的方法之一，但是只有长期坚持去适量的锻炼，才能提高自己的性能力，而不是几天的锻炼就会有效果。下面小编就为大家介绍下什么运动可

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